스트레스 대처 유형 테스트

스트레스를 받았을 때, 나는 어떻게 움직일까요?

스트레스를 받으면 누구는 해결할 일을 찾고, 누구는 마음이나 몸부터 돌봅니다. 사람에게 기대거나 다른 일로 기분을 바꾸기도 하죠.

최근 3개월 동안 걱정되거나 부담스럽고 답답했던 때를 떠올려 주세요. 바람직하다고 생각하는 모습보다 실제로 했던 행동을 기준으로 답해 주세요.

그런 상황을 겪지 않았거나 실제 행동이 잘 떠오르지 않으면 ‘판단하기 어려워요’를 선택해도 괜찮습니다.