수면 건강 테스트
총 문항 수 25개, 사전 질문 3개, 검사시간 약 3분
나는 잘 자고, 제대로 회복하고 있을까?
지난 2주 동안의 수면을 떠올려 주세요. 가장 좋았던 날이나 가장 힘들었던 날이 아니라, 평소 모습에 가까운 답을 골라주세요.
야간근무나 교대근무를 하는 사람은 밤이 아니라 자신이 주로 자는 시간을 기준으로 답해주세요.
지난 2주 동안의 수면을 떠올려 주세요. 가장 좋았던 날이나 가장 힘들었던 날이 아니라, 평소 모습에 가까운 답을 골라주세요.
야간근무나 교대근무를 하는 사람은 밤이 아니라 자신이 주로 자는 시간을 기준으로 답해주세요.