마음 회복력 테스트

나는 힘든 일이 생겼을 때 어떻게 다시 중심을 찾을까?

누구나 마음이 흔들릴 때가 있습니다. 중요한 것은 한 번도 흔들리지 않는 것이 아니라, 힘든 일을 겪은 뒤 나에게 맞는 방법으로 다시 균형을 찾아가는 것입니다.

이 테스트에서는 현재 나의 마음 회복력과 내가 주로 사용하는 회복 방법을 알아봅니다.

최근 3개월 동안 힘들거나 뜻대로 되지 않는 일이 있었을 때의 모습을 떠올려 주세요. 큰일이 없었다면 실수, 다툼, 걱정, 계획 변경 같은 작은 일도 포함해 주세요. 좋아 보이는 답보다 실제 모습에 가장 가까운 답을 골라 주세요.