불안 자가진단 테스트

요즘 내 마음의 경보는 얼마나 자주 울리고 있을까요?

누구나 가끔 불안을 느낍니다. 중요한 것은 불안이 얼마나 자주 나타나고 내 생활에 어떤 영향을 주는지입니다.

최근 2주 동안의 나를 떠올리며 가장 가까운 답을 골라주세요. 평소 성격이나 가장 힘들었던 하루가 아니라 지난 2주 전체를 생각하며 답하는 것이 좋습니다.

검사가 끝나면 현재 불안 신호의 정도와 불안할 때 주로 나타나는 반응을 함께 확인할 수 있습니다.